Jardinería

Pero, ¿controla la celulitis?
se calcula que el 90% de las mujeres tiene paniculopatía fibrosa o hipertrofia lobular panicular, dos de los nombres con los que se cita -en los escasos trabajos científicos sobre el tema- a la vulgarmente llamada celulitis.
La celulitis se presenta principalmente en los muslos y las caderas, se dispara a menudo con los cambios hormonales y, desde el punto de vista clínico, se clasifica en cuatro grados: el primero no se ve ni se palpa, el segundo se observa con la contracción de los músculos de la zona afectada y los dos restantes se reconocen a primera vista.
El proceso de generación es el siguiente: los adipocitos son células que se agrupan en los llamados lóbulos de grasa. Por Influencia de los estrógenos (hormonas femeninas) el reclutamiento de adipocitos es cada vez mayor en la zona afectada, y el aumento del tamaño de los lóbulos de grasa altera la microcirculación. Los vasos se llenan de liquido; el sistema linfático no alcanza a drenarlo, las toxinas aumentan y el tejido conectivo circundante -que contiene fibras de elastina y colágeno- pierde elasticidad. Así se forman nodulos, se eleva la superficie de la dermis y aparece el efecto piel de naranja. La celulitis no es sólo un problema de las mujeres excedidas de peso. Por el contrario, la piel de naranja puede afectar a las delgadas. Aunque muchos suelen confundirlas, la celulitis es un proceso degenerativo que se produce entre la dermis y los músculos, localizándose en zonas del cuerpo muy acotadas. Aunque una alimentación pobre en líquidos y abundante en grasas saturadas resulta contraproducente, la celulitis no es tan sensible a la dieta como la obesidad. Uno de los medicamentos recientemente estudiados para tratar esta afección es una pastilla que contiene bioflavonoides, ginko blloba, centella asiática, fucus vesiculosis y melilotus oficialis. El enfoque terapéutico para la celulitis debe ser combinado, integral, escalonado y personalizado. No hay tratamiento curativo total, pero se puede detener la evolución del trastorno o lograr una reversión del estado inicial, según lo permita cada caso.
En importante que si la opción de tratamiento se inclina hacia el usos de fitote-rápicos, estos debean ser indicados por un especialista, a partir de un buen diagnóstico.

Enfermedades y parásitos
Los pulgones suelen atacar en primavera V en verano hay que cuidar la proliferación de ácaros.
También las babosas son atacantes para tener en cuenta. Hay que combatir los primeros con plaguicidas especiales y las segundas con cebos. En cuanto a los hongos, que aparecen si los riegos son excesivos, se trata de moderarlos y de curar las plantas con fun-guicidas especiales para Phltium, Sclerotinia y septorla.

SISTEMAS DE RIEGO
Si tienes una terraza o un jardín pequeño una manguera puede ser suficiente. Sin embargo, en terrenos grandes, es mejor instalar aspersores o sistemas de riego por goteo.
Los aspersores presentan dos inconvenientes. Por un lado, en determinadas épocas emiten más agua de la que las plantas pueden absorber lo que, además ser un derroche, puede asfixiar a las plantas. Por el otro, cuando un arbusto o una planta crece más de la cuenta, el agua no llega a las plantas que se encuentran detrás. Inicialmente los sistemas de riego por goteo requieren una mayor inversión económica, pero a la larga ahorran agua, ya que suministran distintas cantidades de agua en función de la humedad y las necesidades de cada momento. En cualquier caso, es preferible instalar el sistema de riego y plantar las plantas después para elegir las que mejor se adapten a las condiciones de riego.

Regar las plantas
Las plantas están compuestas mayoritariamente por agua, de ahí la importancia de regarlas. La cantidad de agua dependerá del tipo de planta y del lugar donde esté ubicada.

Aproximadamente el 90% de una planta es agua. Las plantas absorben el agua por medio de las raices y la pierden a través de la superficie de las hojas durante la transpiración. Con el riego intentamos compensar esta pérdida para que la planta se mantenga en buen estado. Sin embargo, las necesidades de agua dependen del clima, el tipo de planta y el lugar donde está ubicada.
Ni siquiera los sistemas de riego computarizados pueden garantizar a cada planta la cantidad de agua que necesita, a menos que revisemos y ajustemos su funcionamiento con regularidad. En este artículo os damos algunos consejos sobre cómo y cuándo hay que regar, las ventajas e inconvenientes de los distintos sistemas de riego y algunos de los errores más comunes.

Reduce las necesidades de riego de tu jardín
• Siembra las plantas en grupos con las mismas necesidades de agua.
• Existen en el mercado productos a base de materias vegetales que se colocan alrededor del tallo para retener el agua y mantener una temperatura templada.
Otra posibilidad es cubrir la tierra de las macetas con musgo bien empapado en agua para mantener la humedad
• Si elaboras tu propio compost con abundante materia orgánica y lo mezclas con la tierra, ayudarás a la planta a retener el agua.
• Busca alternativas al césped, ya que éste necesita tres veces más agua que cualquier otra planta.

Algunas definiciones

•Especie:
Conjunto de individuos semejantes y capaces de reproducirse entre sí. El nombre de una especie se compone de dos palabras, la primera correspondiente al género botánico y la segunda a la especie propiamente dicha. Ej: Begonia socotrana.
•Cultivar:
Son plantas obtenidas en el cultivo, a través de mutaciones o por selección de determinadas características, diferentes a la de la especie original. Normalmente lleva un nombre de fantasía, agregado después del de la especie. Ej: Acer palmatum ‘Bloodgod’.
■Híbrido:
Es una cruza entre dos o más especies, una multiplicación sexual entre dos especies que generalmente pertenecen al mismo género botánico. El resultado es una planta que tiene características de ambos padres. En los nombres de los híbridos se pone una “x” para señalar el cruzamiento. Ej: Begonia x hiemalis.

Las tres labores del jardín
1 EN PRADERAS PEQUEÑAS o cuando las ¡nvasoras son pocas puedes extraer las malas hierbas con un plantador o una pala jardinera. Si lo haces después de regar, es más sencillo.
2 RECORTA LOS SETOS con unas podaderas de doble corte. Deja la base más ancha que la parte superior, para evitar los daños del fuerte viento.
3 DISTRIBUYE a voleo los granos de abono verde. Entiérralos ligeramente con el rastrillo. Riega si el suelo está seco y quieres adelantar la germinación.

¿Mayor orden?
Bebedero con flores
La sensación de maraña se ha paliado con la colocación de este elemento ornamental. El bebedero de pájaros junto a anémonas, digitales y calas pone orden entre la gran aglomeración vegetal. Pon en tu jardín algún elemento viejo, que además de ser decorativo, puede ser útil.

¿Jardín muy seco?

Olvídate del césped
• Durante el verano un jardín en el centro o el sureste peninsular resulta demasiado seco. Como primera medida, aisla e impermeabiliza el suelo. Revístelo con materiales que puedas pisar y que cumplan una función decorativa: engravillados, enarenados o enlosados en zonas de estancia, y acolchados (corteza, cascaras, paja, etc.), para las áreas plantadas.
• Huye del césped, que necesita dosis muy altas de agua para sobrevivir. Pero si no quieres prescindir de él, crea pequeñas áreas con especies de bajo consumo hídrico (en el centro) o, en el sureste, recurre a las gramas (Cynodon dactylon) en sus distintas variedades, sobre todo la muy resistente de las Bermudas.
• Utiliza plantas a toda prueba en su zona, regándolas por goteo que consume poca agua. Por ejemplo, en el centro, aromáticas, jaras, retamas, juníperos, hierba de las Pampas, etc. Y en el sureste, adelfas, agaves, penisetum, siemprevivas, estipas, lantana, bambúes…

Renueva el césped
La ventaja de contar con el césped en tepes cuando quieras es que te permitirte variar a menudo el dibujo de tus áreas de hierba. Puedes sustituir toda pradera o sólo los bordes. Corta con la pala la hierba según el nuevo dibujo. Después extrae los trozos con raíces metiendo la pala por debajo. Dibuja con yeso o cal la nueva forma y plántala con el césped extraído. Lo que te falte, cómpralo en tepes o siémbralo con la misma especie que conforme tu pradera.